Klassinen hieronta

KLASSINEN HIERONTA (Anu ja Mia)

* vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti

* vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua

* poistaa kuona-aineita, avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä

kuljettamaan verta puhdistettavaksi

* vähentää turvotusta, rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua

* parantaa nivelten liikkuvuutta

* joustavuuden palauttaminen edesauttaa myös ihokudoksen uusiutumista

Hieronta sopii sinulle, jos

* kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä

* haluat migreenin jälkihoitoa

* haluat eroon lihaskrampeista

* haluat apua unettomuuteen

* koet, että nikamiesi ja niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet

* olet parantumassa jostain vammasta

* olet stressaantunut

* kuntoilet tai urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista

* haluat rentoutua

* haluat hemmotella itseäsi

Milloin hierontaa on vältettävä ? Joissakin tilanteissa on parempi välttää hierontaa, koska siitä saattaa olla terveydellistä haittaa. Tällaisia riskitilanteita ovat:

* infektiot

* laskimotukokset

* pahanlaatuiset kasvaimet

* spastiset halvaukset

* hemofilia (verenvuototauti)

* ihotaudit

* tuoreet vammat

* iskut kudoksiin

* suurentuneet imurauhaset

* tyrä

* sydämentahdistin

Useimmiten nämä tulee huomioida hieronnassa, mutta ne eivät välttämättä ole esteenä hieronnalle. Epävarmoissa tilanteissa suositellaan turhien riskien välttämistä. Asiantuntevan lääkärin arvio tilanteesta on tällöin suositeltavaa ennen hierontaa.